İstanbul Aile Hekimliği Derneği (İSTAHED) Bilim Komisyonu Üyesi Uzman Doktor Çağrı Kılıçlı, 20 Ekim’de kutlanan “Dünya Osteoporoz Günü” hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Uzman Dr. Kılıçlı, osteoporozun kemik erimesi olarak bilinen ve kemik dokusunun bozulması sonucu kırık riskinin arttığı bir hastalık olduğunu belirtti.
Kılıçlı, osteoporozun en önemli belirtisinin küçük travmalarda dahi kırıkların oluşması olduğuna dikkat çekti.
Yaşlanan nüfusun artmasıyla birlikte osteoporozun önemli bir sağlık sorunu haline geldiğine işaret eden Uzman Dr. Kılıçlı, Türkiye’de gerçekleştirilen FRAKTÜRK çalışmasına göre 50 yaş ve üzeri bireylerin yaklaşık %50’sinde osteopeni, yaklaşık %25’inde ise osteoporoz tespit edildiğini belirtti.
KADINLAR İÇİN RİSK DAHA YÜKSEK
Osteoporozun önlenebilir ve tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayan Kılıçlı, özellikle kadınların menopoz sonrası dönemde kemik kaybı riskinin arttığını ve kalça kırıklarının önemli komplikasyonlardan biri olduğunu söyledi.
65 YAŞ ÜSTÜ TARAMA ÖNEMLİ
Osteoporoz tanısının önemine değinen Kılıçlı, 65 yaş üzeri kadınlar ve 70 yaş üzeri erkeklerin taranması gerektiğini belirtirken, risk faktörleri taşıyan 50 yaş üstü bireylerin de düzenli olarak taranması gerektiğini ifade etti.
UYGUN BESLENME KORUNMADA ÖNEMLİ
Kılıçlı, osteoporozdan korunmanın çocukluk ve ergenlik dönemlerinde başladığını vurgulayarak, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının önemini belirtti.
Tedavide ilk adım egzersiz
Uzman Dr. Kılıçlı, hastalara kemik kütlesini korumak için egzersiz önerisinde bulunarak, egzersizin kemikleri güçlendirdiğini ve sigara ile alkol tüketiminin kemik sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi.
DÜŞME RİSKİ VE D VİTAMİNİNE DİKKAT
Osteoporozdan korunmada düşme riskinin azaltılmasının önemine vurgu yapan Kılıçlı, beslenmede yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının önemine dikkat çekti.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ KRİTİK ROL OYNUYOR
Kılıçlı, osteoporozun önlenebilir bir hastalık olduğunu ve yaşam tarzı alışkanlıklarının kırık riskini belirleyici olduğunu belirterek, her bir risk faktörüne dikkat ederek yaşam tarzında değişiklik yapmanın hastalığın önlenmesine yardımcı olacağını sözlerine ekledi.
