Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde yaşayan hemşire Sevda Derinsu, 20 yıllık sigara bağımlılığını sadece 3 ayda aşarak sağlıklı bir yaşamın kapılarını araladı. Uzman desteğiyle tanıştığı Sağlıklı Hayat Merkezi’nde, Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görevli olan Sevda, tütün ürünlerinin sağlığa olan zararları konusundaki farkındalığı artırmak için yapılan çalışmalardan etkilendi.
Başlangıçta “Bu saatten sonra bıraksam ne değişir?” düşüncesiyle önyargılı yaklaşan Derinsu, 3 ay önce Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurarak bu bağımlılığından tamamen kurtulmayı başardı. Sigarayı bırakmanın getirdiği mutluluğu paylaşan Sevda, “Nefes almakta zorluk çekiyordum, şimdi merdivenleri rahatça çıkabiliyorum” dedi.
Sigarayı bırakma konusunda daha önceki önerilere ikna olmadığını belirten hemşire, bu sefer meslektaşlarının ve hocalarının desteğiyle farklı bir motivasyon bulduğunu ifade etti. “20 yıl boyunca sigara içtim, ama kurumumun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde 3 ay içinde bu alışkanlığı geride bıraktım. Sigara kullanırken yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyordum. Zararlarını giderek daha fazla hissetmeye başlamıştım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık sigara içilen ortamlarda bulunmak istemiyorum. Ailem başta inanmadı ama artık tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce çok mutlu oldular. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum” diye konuştu.
Derinsu, aynı zamanda sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle birebir ilgilenerek kendi deneyimlerini aktardığını da sözlerine ekledi. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde halkı sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek için yoğun çaba sarf ettiklerini belirtti.
Sevda’nın tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda ilk aşamada bazı çekinceleri olduğunu ifade eden Küçükkavradım, “Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanıydı. Bize başvurduğunda, sigaranın vücudundaki tahribatı ve yıllar içinde oluşabilecek kronik rahatsızlıkları bilimsel verilerle kendisine anlattık. İlk etapta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ gibi bir direnci vardı, ancak kararlılığı sayesinde bu bağımlılığı aşmayı başardı” dedi.
Sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızla başladığını vurgulayan Küçükkavradım, “Sevda Hanım şu anda daha rahat nefes alıyor. Tat ve koku alma duyuları geri geldi, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi, uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski zamanla, hiç sigara içmemiş bireylerle eşitlenecek. Ne kadar süre sigara içildiği veya günde kaç paket tüketildiği önemli değil; insan vücudu her zaman temizlenmeye ve yenilenmeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşiremizin merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer vatandaşlar için rol model olması bizleri gururlandırıyor” şeklinde konuştu.
